很多人可能會覺得「只是擁抱而已，有什麼難的？」確實，按理來說，每個人都應該知道怎麼樣才是合適的擁抱。然而，曾為許多無性夫妻提供諮詢的阿德勒心理學權威學者岩井俊憲指出，實際上對於擁抱有著許多男性存在著比想像中更深的誤解。
很多女性經常表示「希望有人能抱緊自己」，但對大部分男人來說，他們可能難以理解何謂「抱緊」需要多少力道。據岩井診療過的男性表示，有些人在擁抱時表現得簡直像在壓制犯人一樣。基本上，當我們擁抱對方時，實際上只需要比自己想像的輕柔一點的力道就可以了。
擁抱有各種方法。右頁插畫列舉了幾種具代表性的擁抱方式，其中類型①是表達愛意最濃烈的一種。這時候，施展的力道只需要稍微弄亂兩人的衣服即可，重點在於雙手環繞到背後，用肩頭的力量輕輕抱緊對方。
類型②〜④是在兩人獨處時適用的擁抱方式，適合用來調情。在耳邊呢喃時，力道與①相似即可。如果是在看電視時調情，最好是將對方輕輕地擁入懷中，碰觸背部即可。而在實行③與④時，手臂要環繞到對方的腰部或肩上，同時保持一定距離，將對方溫柔地擁入懷中。
最後，類型⑤展現了親密度的最佳擁抱方式，即便在其他人面前也不會讓人感到害羞。因為這種抱法只需要用到一隻手，所以力道不會太大。讓我們一起深入了解這些擁抱方式，用柔和的力道將心儀的女性溫柔地擁入懷中吧！